Skip to main content

Если ПМС мешает жить

В норме менструация является физиологическим ежемесячным событием для женщины репродуктивного возраста. Она не должна никаким образом менять ее планы и повседневные привычные активности. Однако, к сожалению, так происходит далеко не у всех.

ПМС

 
Примерно у 30-40% женщин за 2-7 дней до начала менструации начинаются выраженные боли в животе, дискомфорт, болезненность и чувство набухания в молочных железах, перепады настроения. Все это - наиболее частые симптомы предменструального синдрома (ПМС), которые могут нарушать планы, причем, в любой сфере жизни:

  • ПМС вторгается в общение с семьей – колебания настроения, слезливость, вспышки гнева разрушают семейный уют
  • ПМС подрывает бизнес-активность – невозможность сосредоточиться, снижение уровня самоуверенности, раздражительность делают женщину уязвимой
  • ПМС нарушает активный образ жизни – подавленное настроение и плохое самочувствие делают занятия спортом малоэффективными и невыносимыми

ПМС хочет, чтобы мы сидели дома в удобной просторной одежде, уплетали шоколад за обе щеки и смотрели мелодрамы. Неужели мы готовы уступить и забыть о своих мечтах?!

  • Одеваться элегантно
  • Выглядеть стильно
  • Не уступать мужчинам в бизнесе
  • Веселиться с детьми
  • Проводить горячие ночи с любимым
  • Держать свое тело в прекрасной форме

Каких еще жертв потребует от нас ПМС?

Стоп! Так быть не должно!

Стоп

 

ПМС не должен брать контроль над твоей жизнью!

Чтобы понять, почему твой ПМС мешает тебе жить и как от него избавиться, обратись к гинекологу. Расскажи о симптомах. Это поможет врачу составить план обследования и выявить причину выраженных симптомов ПМС. Обычно причиной являются гормональные нарушения, которые можно скорректировать и вернуть самочувствие в норму.
А пока ждешь результатов обследования, можно воспользоваться полезными советами по образу жизни и питания в период ПМС. Правильно подобранная диета может помочь снизить интенсивность дискомфорта.

Держи ПМС под контролем!
 

Циклодинон®